Blogue de l'Association pulmonaire du Canada

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Conseils santé pour faire de l’exercice avec l’asthme

Avoir l’asthme ne signifie pas que vous ne pouvez plus être actif – plusieurs athlètes professionnels ont l’asthme. Mais avant de vous lancer au centre de conditionnement physique ou sur une piste de course, il est important de comprendre votre corps, votre maladie et les façons de la gérer. Votre plan d’action contre l’asthme, développé par votre professionnel de la santé, est un excellent point de départ pour commencer à maîtriser votre asthme. L’exercice peut déclencher l’asthme qui n’est pas maîtrisé : l’effort accélère la respiration, ce qui fait entrer plus d’air par la bouche que par le nez. Cela court-circuite

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Le froid rend-il votre respiration sifflante?

Conseils pour l’hiver aux personnes ayant l’asthme L’air froid de l’hiver peut irriter les poumons de n’importe qui. Mais si vous avez une maladie respiratoire comme l’asthme, l’air hivernal peut vous affecter encore plus. L’air froid peut causer un resserrement des voies aériennes de vos poumons, et ainsi rendre la respiration plus difficile. Garder votre asthme sous contrôle peut contribuer à réduire vos risques et vous aider à demeurer actif, cet hiver. L’exercice a de nombreux bienfaits pour vos poumons, votre santé générale et votre humeur. Demeurer actif cet hiver Conseils pour vous aider à demeurer actif par temps froid :

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Évitez les poussées d’asthme du retour à l’école

Aidez vos enfants à éviter la pointe des symptômes d’asthme en septembre L’été tire à sa fin et plusieurs parents préparent la nouvelle année scolaire. Cela implique souvent l’achat de fournitures scolaires et de pantalons longs. Mais pour les parents d’enfants asthmatiques, la préparation du retour à l’école devrait aussi inclure des mesures pour les protéger contre le « phénomène de septembre » – la montée en flèche des symptômes d’asthme peu après le début des classes. Quelle est la cause de la pointe des symptômes d’asthme en septembre? Lors du retour à l’école, les enfants sont soudainement en contact étroit avec plusieurs pairs

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Ne laissez pas l’asthme empêcher votre enfant de bouger

La période estivale est riche en activités; l’Association pulmonaire souhaite que chaque enfant canadien sur cinq ayant l’asthme contrôle ses symptômes et demeure actif. Si l’asthme empêche votre enfant de bouger, c’est un signe que ses symptômes ne sont pas bien contrôlés. Mesurez à quel degré l’asthme de votre enfant est contrôlé, en répondant à ces questions simples. Votre enfant : Doit-il utiliser une pompe de secours (habituellement une pompe bleue) plus de trois fois par semaine? A-t-il des symptômes d’asthme plus de trois fois par semaine? A-t-il déjà eu de la difficulté à faire de l’exercice ou des sports à

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L’asthme ne prend jamais de vacances

C’est la période de l’année que tout le monde attend avec impatience : week-ends au chalet, journées complètes à jouer dehors et voyages amusants en famille. Mais si votre enfant a l’asthme, il est essentiel de contrôler ses symptômes tout au long de l’été pour qu’il soit actif et en sécurité pendant le congé scolaire. Planifiez et prenez des précautions pour réduire ses risques. L’asthme ne prend pas de vacances; il est donc important de le maîtriser, en voyage comme à la maison. Voici quelques conseils de l’Association pulmonaire pour aider votre enfant à prendre le contrôle de sa respiration. Méfiez-vous

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Survivre au smog estival

Passer du temps dehors lors des journées chaudes est un incontournable de l’été, mais pour les personnes ayant l’asthme et d’autres maladies pulmonaires, il peut être difficile de respirer à cause de la pollution de l’air. Composée d’un mélange de particules et de gaz comme l’ozone, le dioxyde de soufre et le monoxyde de carbone, la pollution de l’air peut avoir des effets néfastes sur votre santé et votre respiration. Certains effets sont mineurs, mais d’autres peuvent être plus sévères. Les effets de santé à court terme incluent une augmentation des : symptômes d’asthme visites à l’urgence infections pulmonaires Les effets

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Éternuements saisonniers – Les orages d’avril font naître les fleurs de mai

Pour la plupart des gens, le printemps est le moment où nous délaissons nos manteaux d’hiver et respirons les arômes des fleurs et des arbres qui nous ont manqué pendant plusieurs mois. Mais près d’un quart des Canadien-nes souffrent d’allergies printanières qui leur rendent difficile de jouir de ce temps de l’année.   Jaimie Peters, infirmière autorisée et éducatrice respiratoire certifiée, travaille à la Ligne d’assistance de l’Association pulmonaire. Elle nous offre ses conseils pour les allergies saisonnières.   Qu’est-ce qui cause les allergies printanières? La plupart des allergies du printemps sont causées par du pollen que l’herbe, les arbres et

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Du lait et des réponses : nouvelle recherche sur le lait maternel en prévention de l’asthme

Imaginez une source nutritionnelle qui donne à votre bébé exactement ce dont il a besoin, au moment où il en a besoin. C’est exactement ce que fait le lait maternel. Il fournit des nutriments à votre bébé, l’aide à combattre les infections et évolue au rythme de ses besoins. Et ses bienfaits pourraient être encore plus nombreux. Chercheuse à Winnipeg et lauréate du Prix de l’IFCFR du Réseau canadien de recherche en santé respiratoire, la Dre Meghan Azad est engagée à découvrir les autres pouvoirs supérieurs de cet aliment. « Nous examinons comment le lait maternel peut protéger les bébés contre le

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Entérovirus

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Des cas d’infection par l’entérovirus D68 (EV-D68), une infection respiratoire rare et potentiellement sévère, ont été signalés au Canada et aux États-Unis. L’entérovirus est apparenté au virus du rhume et il peut se transmettre d’une personne à une autre par la toux et les éternuements, par le contact avec une personne infectée ou une surface contaminée. L’EV-D68 peut causer des symptômes respiratoires allant de légers à sévères, ressemblant à ceux d’autres infections virales. Les symptômes peuvent inclure la toux, la respiration sifflante, le manque de souffle, la fièvre et les douleurs musculaires. Comme le rhume, l’EV-D68 se propage lorsqu’une personne

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Les feux de forêt et la santé pulmonaire

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Les feux de forêt sont une préoccupation courante, au Canada, notamment durant les étés chauds et secs. Partout au pays, on peut être affecté par la fumée de feux de forêt. L’Association pulmonaire du Canada incite les personnes atteintes de maladies pulmonaires comme l’asthme et la MPOC à surveiller leur respiration et à éviter la fumée. Si des problèmes respiratoires apparaissent, consultez votre plan d’action ou votre professionnel de la santé.   Quels effets la fumée de feu de forêt peut-elle avoir sur la santé? Chez les personnes qui n’ont pas de problèmes pulmonaires, la fumée des feux de bois

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