Blogue de l'Association pulmonaire du Canada

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Marijuana : Quels sont les risques pour la santé pulmonaire?

La légalisation du cannabis revient souvent dans les conversations des Canadiens depuis quelques années. Il semble à présent que le cannabis légal soit sur le point d’arriver. La principale chose que nous savons à propos du cannabis est que plusieurs questions demeurent sans réponse. L’Association pulmonaire travaille à s’assurer que des recherches supplémentaires soient réalisées sur les effets à long terme du cannabis. Fumer le cannabis peut occasionner divers méfaits; des données donnent à penser que la consommation fréquente de cannabis peut conduire à la bronchite chronique plus tard dans la vie. Si vous désirez consommer du cannabis, la meilleure

Publié dans Santé pulmonaire, Tabagisme

La pollution de l’air extérieur et vos poumons

Respirer est facile lorsque le souffle vient aisément. Mais ce n’est pas toujours le cas. Où que vous viviez, vous êtes probablement exposé à un certain niveau de pollution de l’air. Celle-ci peut être causée par des contaminants liés au trafic, à la fumée ou au smog saisonnier, entre autres. Mais comment cela affecte-t-il votre santé? La pollution de l’air est composée d’un mélange de particules et de gaz comme l’ozone, le dioxyde de soufre et le monoxyde de carbone, qui ont un effet néfaste sur votre santé et votre respiration. Des taux élevés de smog peuvent être décelés dans

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Conseils santé pour faire de l’exercice avec l’asthme

Avoir l’asthme ne signifie pas que vous ne pouvez plus être actif – plusieurs athlètes professionnels ont l’asthme. Mais avant de vous lancer au centre de conditionnement physique ou sur une piste de course, il est important de comprendre votre corps, votre maladie et les façons de la gérer. Votre plan d’action contre l’asthme, développé par votre professionnel de la santé, est un excellent point de départ pour commencer à maîtriser votre asthme. L’exercice peut déclencher l’asthme qui n’est pas maîtrisé : l’effort accélère la respiration, ce qui fait entrer plus d’air par la bouche que par le nez. Cela court-circuite

Publié dans Asthme, Santé pulmonaire

Un air de printemps

Le printemps est une excellente occasion de faire le ménage de notre garde-robe, de revoir nos résolutions oubliées et de donner à nos poumons une bouffée d’air frais. En ce mois d’avril, ajoutez la qualité de l’air à votre ménage du printemps et prenez un moment pour rendre votre environnement meilleur pour vos poumons. La qualité de l’air n’est malheureusement pas quelque chose que nous contrôlons entièrement, car nous partageons l’atmosphère avec des polluants comme les gaz d’échappement, le smog et la fumée. La bonne nouvelle est que nous avons un bien meilleur contrôle sur la qualité de l’air intérieur.

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5 manières de donner de l’amour à vos poumons pour la Saint-Valentin

La Saint-Valentin approche à grands pas, avec son tourbillon de chocolats, de fleurs et de cartes de souhaits. Mais nous voulons vous mettre au défi de célébrer autrement. Étirez-vous. Faites un cours de yoga pour célébrer vos poumons. Il est démontré que la respiration profonde est un excellent exercice pour les poumons. En plus de réduire le stress, elle aide à augmenter votre capacité pulmonaire. Riez aux éclats. Allez voir un spectacle d’humour. Rire n’est possiblement pas le meilleur remède en cas de fracture de la jambe, mais c’est une vraie preuve d’amour à vos poumons. Rire rend vos expirations

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Le froid rend-il votre respiration sifflante?

Conseils pour l’hiver aux personnes ayant l’asthme L’air froid de l’hiver peut irriter les poumons de n’importe qui. Mais si vous avez une maladie respiratoire comme l’asthme, l’air hivernal peut vous affecter encore plus. L’air froid peut causer un resserrement des voies aériennes de vos poumons, et ainsi rendre la respiration plus difficile. Garder votre asthme sous contrôle peut contribuer à réduire vos risques et vous aider à demeurer actif, cet hiver. L’exercice a de nombreux bienfaits pour vos poumons, votre santé générale et votre humeur. Demeurer actif cet hiver Conseils pour vous aider à demeurer actif par temps froid :

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Vous avez le rhume, la grippe ou une pneumonie?

Nous tenons souvent pour acquise notre capacité de respirer, jusqu’à ce qu’elle soit compromise. Lorsqu’une maladie hivernale s’abat sur vous, il peut être utile de savoir ce que vous avez, pour vous traiter correctement. Votre professionnel de la santé demeure la source d’information la plus fiable concernant votre état de santé, mais voici un aide-mémoire de l’Association pulmonaire pour vous aider à démêler les symptômes et à reprendre votre souffle. Rhume. C’est la maladie respiratoire la plus répandue et la moins sévère. Le rhume est contagieux. Et puisqu’il est causé par un virus, aucun antibiotique ne peut le traiter. Les

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Publié dans Générale, Santé pulmonaire

Évitez les poussées d’asthme du retour à l’école

Aidez vos enfants à éviter la pointe des symptômes d’asthme en septembre L’été tire à sa fin et plusieurs parents préparent la nouvelle année scolaire. Cela implique souvent l’achat de fournitures scolaires et de pantalons longs. Mais pour les parents d’enfants asthmatiques, la préparation du retour à l’école devrait aussi inclure des mesures pour les protéger contre le « phénomène de septembre » – la montée en flèche des symptômes d’asthme peu après le début des classes. Quelle est la cause de la pointe des symptômes d’asthme en septembre? Lors du retour à l’école, les enfants sont soudainement en contact étroit avec plusieurs pairs

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Ne laissez pas l’asthme empêcher votre enfant de bouger

La période estivale est riche en activités; l’Association pulmonaire souhaite que chaque enfant canadien sur cinq ayant l’asthme contrôle ses symptômes et demeure actif. Si l’asthme empêche votre enfant de bouger, c’est un signe que ses symptômes ne sont pas bien contrôlés. Mesurez à quel degré l’asthme de votre enfant est contrôlé, en répondant à ces questions simples. Votre enfant : Doit-il utiliser une pompe de secours (habituellement une pompe bleue) plus de trois fois par semaine? A-t-il des symptômes d’asthme plus de trois fois par semaine? A-t-il déjà eu de la difficulté à faire de l’exercice ou des sports à

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L’asthme ne prend jamais de vacances

C’est la période de l’année que tout le monde attend avec impatience : week-ends au chalet, journées complètes à jouer dehors et voyages amusants en famille. Mais si votre enfant a l’asthme, il est essentiel de contrôler ses symptômes tout au long de l’été pour qu’il soit actif et en sécurité pendant le congé scolaire. Planifiez et prenez des précautions pour réduire ses risques. L’asthme ne prend pas de vacances; il est donc important de le maîtriser, en voyage comme à la maison. Voici quelques conseils de l’Association pulmonaire pour aider votre enfant à prendre le contrôle de sa respiration. Méfiez-vous

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